Wat je kunt verwachten

Reken op ongeveer vijfenveertig minuten in totaal. Daarvan is twintig minuten daadwerkelijke training; de rest gaat op aan kennismaken, de gezondheidsvragenlijst, het pak aantrekken en het instellen van de intensiteit.

Aan het eind bespreken we hoe het beviel en wat realistisch is voor jouw doel. Geen verkoopgesprek — als we denken dat EMS niet de juiste keuze voor je is, zeggen we dat gewoon.

Meenemen

• Schone sportschoenen
• Een handdoek
• Een fles water

Trainingskleding en het EMS-pak krijg je van ons. Kom bij voorkeur niet met een volle maag — een lichte snack een uur van tevoren is prima.

Aanmelden

Bel of mail ons met je naam, telefoonnummer en een paar momenten die je schikken, dan plannen we je in. Je krijgt binnen één werkdag antwoord.

Vermeld er even bij of er iets speelt qua gezondheid — een pacemaker, zwangerschap, epilepsie, hart- en vaatziekten of een recente operatie. Dan weten we vooraf waar we rekening mee moeten houden.

Openingstijden

• Maandag t/m donderdag — 15:30 tot 21:00
• Woensdag en vrijdag — 09:00 tot 17:00
• Zaterdag — 09:00 tot 11:00
• Zondag — gesloten